吃生白萝卜可以减肥吗

1. 辅助减肥的原理

2. 注意事项

3. 争议点

部分观点认为生吃白萝卜不能直接减肥，仅作为低热量蔬菜补充营养，减肥核心仍是“热量缺口”。

生吃白萝卜可作为减肥饮食的辅助手段，但需结合科学饮食和运动。个体差异较大，肠胃敏感者需谨慎生食。