口述 怕男友变心 我疯狂减肥

网友真挚倾诉：

我在异地打工，曾经的我身材丰满，但去年不知为何，或许是牙病的影响，我意外地瘦了下来。周围人的赞美让我欣喜。

随后，我遇到了现在的男友，我们共同奋斗，他的家境优越，是家中独子。他对我的表白让我心动，我们走到了一起。

元旦时我得知，他在我之前曾与我认识的一个女孩交往过。流言蜚语纷纷扰扰，说我不配他，说我肤色黑、体型胖，无法与前女友相提并论。

为此我们发生了争执，他向我保证与前女友已无联系。之后我开始了减肥，但他并不支持，反而嘱咐我的朋友照顾好我。

他的关怀让我感动，他为我煮饭、买补品，我逐渐恢复了体重。但内心的自卑感却愈发强烈，觉得自己越来越丑，配不上他。

我变得敏感脆弱，如同玻璃般易碎。他与其他女性稍有接触，就让我心生不安。我为他的关心而感动，也为自己的体型而烦恼，我们经常因此争吵。

专家深情回复：

你的来信中，最为突出的便是自己的体型问题，它带来了深深的自卑。如同节目中的女孩，你也有着同样的困扰。现在的问题是，你是否愿意继续做一个玻璃女孩？

深深的自卑会让你如何？你活在他人的评价和自己的消极暗示中，觉得爱情难以维系，都是自己的错，都是因为自己胖。这种害怕失去的心理让情绪易于爆发，你渴望这份爱情，但行为和语言都在证明自己的不足，希望能够得到更多的关注和爱。对方接收到的信息是什么呢？是否会觉得这个女孩过于敏感？

内心的自卑不仅影响自己，也影响你对男友的信任和对这段感情的信心。当你对外界缺乏爱和尊重时，你会对外界的评价更加敏感，甚至被其左右。但这样的依赖难以带来真正的幸福。

要改变这种状况，首先要改变自己的心态和思考方式。让行为和语言与内心的真实想法一致。不要过于认同外界的，要清楚自己的价值，接受自己的优点和缺点。爱自己，才能真正的快乐和幸福。

健康的生活习惯和锻炼也对体型和心情有积极影响。保持良好的生活习惯、坚持锻炼、保持舒畅的心情，你会发现体态也会变得更加轻盈和舒展。

最重要的是，要重新看待自己，不仅仅将快乐和幸福与体型绑定。学会爱上自己，放松自己，这样身边的人也会感受到更多的轻松和快乐。祝福你的感情生活美好，放松心情，享受生活。