中医瘦身有妙方
***胃热痰瘀型的减重之旅
特色亮点：肌肉结实、强烈的口渴感、食欲旺盛且偏爱冷饮。在最近的一项针对肥胖的研究中，这一类型的人占据了约36-38%的比例，男性居多。
走进中医减重门诊，你或许会被一罐矿泉水和穿著T恤短裤的28岁美国医学院学生Billy所吸引。他曾试过多种减重方法，但效果不佳。在妈妈的推荐下，他选择了中医减重。尽管针灸和中药对他不构成挑战，但他却对不能享用冷饮这一禁忌感到困扰。“我可以吃冰块吃一整天。”他笑着说。
中医师指出，这类型的人属于胃热型，体内仿佛有一团火，吃冰只会刺激更多的口渴感。室温的开水是他们的最佳选择。临床上，医师会使用清胃热的药物，如大黄、草决明等，以�***俅唬ü疟憷唇档吞迥诘幕鹌Ｒ不峤柚牖蛘刖纳衩叛ɡ匆种剖秤跎偃攘可闳搿�
针灸减肥是通过刺激人体特定穴位，减缓胃蠕动和胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存脂肪，从而达到减肥的目的。
肝郁气滞型：常常感到郁闷叹气、失眠多梦、容易紧张烦躁、经常疲倦，女性可能伴有月经失调。情绪不稳定会影响肝的运作，造成肥胖。根据和平医院的研究，约有18-20%的人属于这一类型。
中医专家认为肝是调节脂肪代谢的重要器官。调整情绪是这类型人减重的关键。可以喝一些抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或陈皮来和缓情绪。泡澡、泡温泉也可以兼顾瘦身和美容。在临床上，会使用负责调节情绪的肝经如太冲穴、太溪穴等进行针灸治疗。
产后脾虚湿阻型：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差，这一类型在产后妇女中较为常见。因为脾系统功能较差，通常会使用强化功能的药物。平时可以多吃些帮助水分排出的食物如薏仁、红豆等。针灸则以足三里、三阴交等穴位为主。
对于更年期或老年的肝肾两虚型，通常伴随高血压、糖尿病等慢性疾病，体重控制更加困难。这类型约占减重门诊的约两成男女都有。治疗重点在于补肝肾，一般会使用六味地黄丸等中药。黑豆、黑芝麻等食物可以滋补肝肾，延缓老化。增加运动量如快步走也能达到不错的效果。
所有渴望拥有迷人身材的女性都梦想找到一种最有效的减肥方法。每个人的体质不同，需要找到适合自己的减重方式才能事半功倍。希望通过中医的智慧找到理想的减重方案，实现理想的身材不再是遥不可及的梦想。（实习编辑：郑燕君）