减肥53斤 她靠的就是跳舞
采访对象：刘扬，芳龄22岁，职业：学生。
从小，刘扬就有着一颗对甜食的热爱之心，尤其钟爱巧克力。父母�***粕厦髦椋运南埠米苁俏尢跫恪３踔惺逼冢奶逯鼐鸵丫锏搅�138斤，但那时的她并未对此引起足够的重视。随着高中学习任务的加重，妈妈的关心则体现在每晚下晚自习时的那一顿宵夜上，这也让她的体重在高三时飙升到了169斤，身高1米61的她，对自己的体型开始有了深深的困扰。
真正让刘扬下定决心减肥的，是大学时的一次经历。在烟大土木系，女生较少，许多学长都会借此机会接近新生。一次，他们和联谊宿舍一同前往昆嵛山旅游，下车后，她发现班级里的11个女生的行李中，只有她的需要自己扛。看着其他女生都有学长帮忙，而自己却因为体型而独自承受，这让刘扬深感挫败。从此，她下定决心要减肥。
对于减肥，刘扬最初尝试的是节食。她制定了严格的减肥食谱：早晨一杯牛奶，午餐半碗米饭和一些素菜，晚上只吃水果。为了避开他人用餐时的诱惑，她总是选择独自在无人之处用餐。这种极端的方式只持续了四天，就在第五天的体育课上，她因为饥饿而昏倒。
经历过这次之后，刘扬开始意识到这种节食减肥的方式并不适合她。她认为这种方法可能对体重较轻、平时食量小的女生有效，但对于她这种平时食量较大的女生来说，断食的代价太大。于是，她开始尝试喝减肥茶。无论是宁红还是其他品牌的减肥茶，都让她每天拉肚子却无法减重。而且，喝减肥茶还带来了副作用她的脸上长满了痘痘，这让她不得不放弃。
偶然间，刘扬在一本书中了解到跳舞也能减肥。作为一个超级舞迷，这让她欣喜若狂。学校的周末舞会上，其他同学都在翩翩起舞，而她却因为体型而遭到冷遇。这时，系学生会***主动邀请她跳舞。一支曲子下来，他累得气喘吁吁，表示带不动她。为了补偿他，她答应晚上请他吃宵夜，并请求他做她的固定舞伴帮助她减肥。他答应了她的请求。跳舞虽然会让人大汗淋漓，但刘扬却从未觉得累。几个月下来，她不仅体重降到了前所未有的116斤，而且体形也比以前好了很多。
对于刘扬来说，减肥并不痛苦，反而是一种快乐。