不母乳月子可以减肥吗

1. 产后减肥时间节点

若无母乳喂养，建议在产后42天（产褥期结束）且生殖系统基本恢复后再开始减肥。这是身体机能稳定的重要阶段，过早减肥可能影响恢复。

2. 科学减肥方法

3. 注意事项

提示：产后体重管理需结合个体恢复情况，建议咨询医生制定个性化方案。