天润酸奶可以减肥喝吗

1. 适量饮用

每天建议饮用1盒（约200克）即可，过量饮用可能导致热量摄入过多。

2. 选择低糖或无糖款

优先选择0蔗糖或低糖的天润酸奶（如天润润康方桶0蔗糖款），避免添加糖分影响减肥效果。部分天润酸奶的碳水化合物含量较高（如13g/100g），需注意成分表。

3. 营养价值与作用

4. 饮用建议

5. 注意事项

天润酸奶的0蔗糖或低糖款是减脂期的健康选择，但需控制量并配合科学饮食计划。