儿童减肥不可操之过急

随着时代的变迁，儿童肥胖现象逐渐引起了家长们的关注。过去，一个胖乎乎的孩子往往被视为家庭幸福的象征，如今却引发了越来越多的担忧。

在广西南宁市，五岁的苗苗是众多胖孩子的代表之一。他喜爱炸鸡和汉堡，但体重高达68斤，给日常生活带来了不小的困扰。苗苗在幼儿园午睡后穿袜子时，常常因为身体笨重而感到吃力。尽管如此，他依然乐观地表示，班上还有比他更胖的孩子呢。

近年来，根据北京、上海等五大城市儿童的健康指标统计数据显示，城市儿童的体重在过去十年里持续上升，其中超重和肥胖的比例增加了16%。在南宁市的七星路上，一家儿童服装店入冬后的加大码外套定制业务异常火爆，这也从侧面反映了儿童肥胖问题的普遍性。

造成儿童肥胖的原因有多方面。随着生活节奏的加快，家长们常常因为忙碌而给孩子提供快餐食品。另一方面，城市中的户外活动空间日益减少，孩子们缺乏运动的机会，长时间久坐家中，这也为肥胖问题提供了条件。

面对这一问题，广西医科大一附院儿科专家黄大夫指出，父母需要保持冷静和耐心。当孩子出现肥胖问题时，家长往往希望迅速找到解决方案，迅速降低孩子的体重。减肥需要时间和坚持，家长需要积极参与并引导孩子养成健康的生活习惯。

黄大夫发现，肥胖儿童的进食速度和进食量都明显高于其他儿童。这些孩子的母亲常常催促他们快速进食，长此以往形成了不良的快食习惯。为了改善这一情况，黄大夫建议父母应该树立一个好的饮食榜样，放慢进食速度，避免催促孩子快吃多吃。

除此之外，制定合理的饮食计划也是关键。家长应该关掉电视，让孩子在餐桌上享受用餐的乐趣。最好将甜食安排在早餐时食用，以避免夜间脂肪堆积。家庭成员应该共同进行体育活动，游泳是一个很好的选择，因为它能消耗大量热量，孩子们也会感到有趣。

儿童肥胖问题不容忽视。家长需要关注孩子的饮食和运动习惯，树立榜样，制定合理的饮食计划，积极参与孩子的减肥过程。只有这样，我们才能帮助孩子们养成健康的生活习惯，远离肥胖的困扰。