常听到有些人减肥减的挺快的传说是真是假？

减肥对于女性来说是一生的战斗，只要肥一点就会觉得很丑不好看。每天恨不得瘦成一道闪电。当听到人家说自己体重掉了多少多少斤的时候真的

　　减肥对于女性来说是一生的战斗，只要肥一点就会觉得很丑不好看。每天恨不得瘦成一道闪电。当听到人家说自己体重掉了多少多少斤的时候真的很羡慕，两眼都发亮了，还要一遍遍的问清楚是怎么减肥的。然而到自己这里却没有感觉轻了，有时都要怀疑是不是人家用了什么秘方没有告诉我。但是你的体重真的报对了吗。

　　曾经有碰到过一个案例，他曾患有糖尿病自己对医生说三个月内体重下降了5千克，但是面前的患者面色红润、精神不错，血糖持续偏高。有些让人难以相信他可能存在营养风险。于是医生有些想不通了，患者说，“别说三个月了，我最近下降的也挺快的。今天你来之前，我又去量了一下体重，又少了2Kg呢”。

　　医生明白了他体重下降那么快的原因。

　　体重的正确测量方法是：在晨起，未进食、排便后、仅穿内衣时，进行体重的测量。不过结合到实际情况上来说，很多人即使在家，也没法做到那么精确的测量。所以，最终只要每天在固定的时间，相对来说一样的条件(即：没吃饭的时候，就每次都在没吃饭的时候)来测量，也可以保证不同时期的体重具有可比较性。

　　这位患者体重下降很快只可能是他测量的方法不对。当患者知道正确的体重测量方法时患者说，“这两天减的2Kg不能算。因为他之前穿的大棉裤测的，今天穿病号服测的”。