减肥可以喝的外卖果茶

减肥期间选择外卖果茶时，建议优先考虑低糖、低卡且含天然水果成分的饮品。以下是结合搜索结果的推荐和注意事项：

一、低卡果茶推荐（外卖可购）

1. 蜜雪冰城系列

2. 瑞幸/喜茶/茶百道低卡款

二、自制替代方案（外卖不可选时参考）

若担心外卖果茶糖分过高，可尝试自制低卡版本：

三、避坑指南

1. 警惕高糖陷阱

2. 添加剂风险

四、健康小贴士

选择时牢记：低糖、少添加、高纤维是关键，自制更可控哦！