减肥期可以吃的水果哪些
减肥食谱 2025-10-13 11:18减肥食谱www.jianfeiren.cn
减肥期间选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时补充营养。以下是综合多个来源推荐的减肥期适宜水果及其特点：
1. 低热量高纤维类
2. 加速代谢类
3. 低糖高水分类
4. 其他推荐
注意事项：
- 控制每日总量，避免过量糖分摄入影响减脂效果。
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减肥期间选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时补充营养。以下是综合多个来源推荐的减肥期适宜水果及其特点：
注意事项：
- 控制每日总量，避免过量糖分摄入影响减脂效果。