尖下巴女子嚼口香糖减肥 半年嚼成方脸

口香糖减肥美容，这样的信息在朋友圈中热传，引发了众多人的关注与尝试。南京的高女士便是其中之一。她听信了关于口香糖能消耗热量的说法，每天一有时间就嚼口香糖，期待能够减肥成功。半年过去，体重并未减轻，反而脸型发生了意想不到的变化，原本尖尖的下巴变成了方脸，让她大惊失色。

高女士的案例引发了我们的好奇：嚼口香糖真的能改变脸型吗？为此，我们咨询了美容整形医生。医生告诉我们，长期过度咀嚼口香糖确实会导致上颌肌群过度锻炼，刺激下颌角区的肌肉和骨骼发育，最终使脸型发生变化。而且，当咀嚼口香糖时间超过15分钟时，口香糖中的大量凝胶类物质会让咀嚼变得困难，过度用力会对面部肌肉、骨骼产生不利影响。

关于嚼口香糖能否帮助减肥的问题，我们也向营养科医生进行了咨询。医生指出，虽然嘴部的咀嚼动作可以伪造一种饱腹感，让大脑产生停止饥饿的信息，但长时间咀嚼会让胃释放过多胃酸消化液，可能引发恶心、腹痛。口香糖的化学原料会改变人们的味觉，使人们的口味变得更重，导致摄入更多高热量食物。

市场上还有一种无糖口香糖。很多人认为吃无糖口香糖不会长胖。医生指出，所谓的无糖口香糖只是用人工合成的甜味剂来替代糖，这些甜味剂的甜度非常高，且往往搭配淀粉或淀粉水解物来调和味道。这些淀粉或淀粉水解物升高血糖、促进发胖的效果并不慢。“无糖”只是一个幌子，并不意味着不会发胖。

很多人认为饭后嚼木糖醇口香糖可以防蛀牙。医生表示，相比蔗糖为甜味剂的口香糖，木糖醇等非蔗糖为甜味剂的口香糖确实无致龋作用。但长期过量咀嚼可能导致其他健康危机，如咀嚼肌紧张、夜间磨牙等。虽然木糖醇口香糖不会引发蛀牙，但也可能带来其他口腔问题。

嚼口香糖并不能帮助减肥，甚至可能对健康产生不利影响。我们应该保持理性和科学的态度，不要盲目相信传言和误解科学知识的重要性。在追求美丽和健康的过程中，我们应该选择科学、合理的方法，并遵循专业医生的建议和指导。