11个瘦脸绝招 专减婴儿肥

塑造迷人V脸，远离圆饼脸：11招瘦脸小妙招大解密

你是否也曾为那圆嘟嘟的脸蛋苦恼，渴望拥有迷人的V型瓜子脸？现在，别再担心，为你揭示11个有效的瘦脸小妙招，让你轻松塑造美丽的V脸。

1、手指按摩法

在洁面后并涂抹保养品，用拳状的手握住，使用四个指关节轻柔按摩脸部。当你感到脸颊微微发红时，说明脂肪正在燃烧，每天一次即可。建议在睡前进行此按摩。

2、大声喊“啊”

面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，重复动作3次。这一简单动作能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。

3、左右撇嘴

双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样时间，两边轮流重复3次以上。这个小动作能强化脸颊及嘴角肌肉，让胖嘟嘟的小腮帮快速消失。

4、嘴角牵动

放平双肩，嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉用力保持约10秒，重复5次以上。这一运动能调整牙齿的咬合，让平时较少活动的肌肉也得到锻炼。

5、弹珠瘦脸法

洗脸后不用毛巾擦干，用手轻拍脸部，然后使用小弹珠在脸上滚动。肉多的地方多滚一滚，坚持一个月，肉肉自然会消失。小弹珠有助于脸部血液循环，让皮肤变得红润有光泽。

6、舌尖咕嘟

用舌尖在嘴巴内部进行穴位刺激，有助于消除法令纹，让脸颊不再松弛。

7、嘟起两颊

像吹口哨一样嘟起嘴巴，然后缓慢吹气让两颊鼓起，增加脸颊肌肤弹性。

8、下巴抬升

挺直背部，将头缓缓后仰，让下巴和脖子尽量往上抬。嘴巴保持“啊”字型，强化下巴到颈部的曲线。

9、狮子龇牙

眼睛直视前方，两手放在脸颊两侧，想象自己是狮子。下巴稍微下倾，嘴角往外侧牵动，动作持续10秒，重复5次以上。这一动作能促进脸颊肌肉的扩张，消除赘肉。

10、猴子表情

嘟起嘴巴让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，持续10秒钟后放松，重复3次。这一猴子表情能促进脸部的新陈代谢。

11、假装咀嚼

双手贴住腮帮，嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。然后调整嘴型假装咀嚼食物的样子，重复10次。这一动作能调整因饮食姿势不当引起的脸形不匀称。

这11招瘦脸小妙招一定要学哦！想要瘦脸就赶快行动吧，不妨在闲暇时动动脸，让你的脸在不经意间瘦下来。拥有迷人的V型瓜子脸，展现你的自信与美丽！