讲道理侠减肥用了多久

1. 间接时间线索

有用户提到刷到她直播时发现"瘦了那么多"，而她的短视频声称未使用减肥产品，主要通过食谱调整。虽然未明确说明周期，但从其朋友圈发布的打卡内容推测，可能需要数月时间（类似微商常见的阶段性记录）。

2. 粉丝观察与对比

豆瓣网友提到她"从一百六七减到一百二三"，体型变化明显，但本人强调并非减肥博主，更注重生活状态。若按健康减重速度（每月4-8斤），这一过程可能需要6-12个月。

3. 争议与提醒

需注意她曾被质疑朋友圈P图，且推荐食谱存在商业化倾向（如标价1万元打五折）。这类案例提示：网红减肥效果可能经过包装，实际用时需理性判断。

总结来看，"讲道理侠"的减肥周期可能为半年至一年，但具体方法和个人真实性仍需谨慎参考。健康减重更推荐贾玲式的长期科学管理（如1年减100斤的案例）。