减肥期间可以吃的水果有哪些

减肥期间可以选择低糖、低热量且富含膳食纤维的水果，既能满足口腹之欲，又能辅助控制体重。以下是综合多篇搜索结果后的推荐清单：

一、低热量高纤维的优选水果

1. 莓类水果

2. 柑橘类水果

二、其他低糖高营养选择

3. 苹果

4. 猕猴桃

5. 圣女果（小番茄）

三、需控制量的水果

注意事项

以上水果可根据个人喜好搭配，注意均衡饮食和适量运动哦！