针灸减肥怎么扎才有效果

引子：一位28岁的都市白领网友紫风铃，从情人节起投入3000元在一家知名减肥机构尝试针灸减肥。三次之后，便见成效，体重从115斤降至108斤。一个月后的她陷入了停滞期，体重不再下降，身心俱疲。迷茫之中，她考虑暂停一段时间再继续针灸，但又担心影响减肥效果。

紫风铃的经历并非个例，时下中医减肥受到广泛关注。相比传统的饮食运动减肥法，中医减肥属于被动减肥，无需整天运动，只需坚持针灸即可。尽管需要承受一些皮肉之苦，却受到了许多不爱运动的女性的欢迎。与手术减肥相比，中医减肥更为灵活，四季皆宜，没有季节限制。

大街小巷，随处可见标榜“针灸减肥”的中医美容馆。中医减肥的注意事项、平台期处理方法、以及如何选择正规的减肥机构等问题，让许多消费者感到困惑。

针对这些疑惑，笔者特地去鱼美人减肥研究院天河区分院拜访了游华教授。

游教授指出，针灸减肥需要至少两个疗程才能看到满意效果，初期需每天扎针一次，5至7天后可改为隔天一次，生理期需停针。每个疗程通常为两个月，效果取决于个人体质和毅力。值得注意的是，经期是特殊时期，不宜过多接受治疗，以保持身体的平衡状态。

当遇到减肥平台期时，可以暂时停止针灸，休息一段时间再继续。这是身体正常的疲劳期反应，不必过于担心。

游教授还强调，针灸减肥后需通过调整饮食来预防反弹。许多人误以为减肥成功后可以大吃大喝，其实这是误区。保持美丽和健康是一辈子的事，需时刻抗拒肥胖。摄入的能量大于消耗的能量时，身体自然会储存多余能量为脂肪。需养成科学的生活习惯，避免偶尔的暴饮暴食。

选择正规的中医减肥机构至关重要。消费者需具备眼力和常识性的判断力，抵制虚假广告诱惑。还需现场考查了解机构的营业执照、标识等是否清晰真实。了解从业人员的素质及医师是否拥有执业资格证。

编辑提示：目前针灸减肥的价位不一，两个疗程的价格通常在2000-***0元之间。对于忙碌无法定时前来扎针的朋友，可考虑其他如埋线等减肥项目。

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