拜托了冰箱减肥 拜托了冰箱20170524

关于《拜托了冰箱》中明星减肥的相关内容，结合2017年5月24日节目（第3季第7期）及后续多季信息，整理如下：

1. 魏大勋的快速瘦身

魏大勋曾分享减肥经历，通过严格控制饮食和运动成功减重，但快速减肥导致面部皮肤松弛，提醒观众需注意科学减脂节奏。

2. 毛不易的"借衣减肥法"

毛不易自曝因喝酒和零食堆积发胖，直到借不到演出服才决心减肥，大学时通过跑步减重，后因工作压力自然瘦身。他坦言减肥动力来自现实需求而非外界评价。

3. 彭昱畅的短期塑形

在《向往的生活》发胖后，彭昱畅用2-3周瘦10斤，方法为"少吃多运动"。节目中展示腹肌照，但王嘉尔抱他做深蹲时仍显吃力，说明减重不等于减脂。

为维持83kg目标体重，他每天跑步7公里往返剧组，但初期效果不佳。节目中单手举起王嘉尔展现"男友力"，凸显肌肉训练的重要性。

与王嘉尔合体时，腰围59cm（比雷佳音头围还小）引发热议。他健身成果显著，体脂率极低，甚至吃零食仅咀嚼后吐掉以避免摄入热量。

杨紫曾因断食15天导致片场休克，沈月也有减肥晕倒经历。节目多次提醒观众避免极端节食，提倡健康管理。

2017年5月24日那期（第3季第7期）以陈赫、王嘉尔互动为主，虽未直接讨论减肥，但奠定了节目后续"冰箱窥探生活态度"的基调，彭昱畅的过期饮料冰箱正是延续这一风格。