减肥脸颊凹减肥脸凹进去了可以恢复吗

减肥后脸颊凹陷是否能恢复，主要取决于凹陷原因、年龄、减肥方式以及后续护理措施。以下是综合分析及建议：

一、自然恢复的可能性

1. 体重回升法

若凹陷由过度减肥导致，适当增加体重（略高于减肥前）并保持稳定，有助于脂肪重新分布，改善凹陷。但需注意体脂率需同步提升，单纯增重可能效果有限。

2. 营养补充与饮食调整

二、主动改善方法

1. 面部肌肉训练

2. 医美干预

三、注意事项

轻度凹陷可通过营养和锻炼改善，严重凹陷建议结合医美手段。恢复期间需耐心，避免焦虑性减重加重问题。