身体肥胖女性容易得乳腺癌

乳腺癌：肥胖与饮食热量的警示

乳腺癌，一个令人心悸的词汇，对于女性而言，其发生与生活中的某些习惯息息相关。你知道吗？肥胖和高热量饮食可能就是乳腺癌的潜在推手。而控制体重、调整膳食结构，则是预防乳腺癌的重要一环。

超重和肥胖的女性，患乳腺癌的危险性明显增高。特别是绝经期后的女性，这种危险性更是骤增。美国学者的一项研究指出，腰围与臀围的比例失衡，可能增加乳腺癌的风险。那么，什么样的肥胖对乳腺癌的危害更大呢？腹部肥胖如同“隐形杀手”，虽较易消除，却对乳腺癌和心血管病具有较大的潜在危害。而臀部和大腿的脂肪，虽然不易消除，但对乳腺癌的影响相对较小。

当肥胖遇上乳腺癌，情况更为复杂。肥胖的乳腺癌患者更易出现腋下淋巴结转移。手术效果相对较差，术后复发率也较高。这背后的原因，或许与肥胖导致的体内激素水平失衡有关。

乳腺癌的发生、发展与雌激素紧密相连。而肥胖女性的体内，除了卵巢分泌雌激素，脂肪组织也能生成相当可观的雌激素。这意味着肥胖女性面临的乳腺癌风险更高。

那么，为何会肥胖呢？长期摄入高热量食物是主要原因。经常食用油煎或油炸食品的女性，患乳腺癌的几率增加。一项针对上海市的研究发现，摄入脂肪多的女性，患乳腺癌的风险明显增加，尤其是在绝经期后。活动少、热量过剩的生活方式，也会增加乳腺癌的发生几率。

值得注意的是，脂肪的类型与乳腺癌的关系也十分密切。加拿大学者的研究发现，摄入动物饱和脂肪酸越多的女性，越容易发生淋巴结转移。而摄入植物类的不饱和酸则无此现象。中老年女性应该适当减少动物脂肪的摄取，选择植物油，这可能对防治乳腺癌和冠心病都有积极影响。

预防乳腺癌，除了调整饮食、控制体重，我们还应该保持健康的生活方式，多运动、保持心情舒畅、避免压力过大等。毕竟，健康的生活方式是我们抵抗疾病的最佳武器。让我们行动起来，为自己的健康负责！