一、术后恢复阶段管理
1. 肿胀期护理（术后0-7天）
术后24小时内可适当活动，避免长时间卧床，促进肿胀液排出。
3-5天为肿胀高峰，可通过冰敷、口服消肿药（如云南白药）缓解。
保持伤口干燥，7天内避免沾水，洗澡需用防水创可贴保护。
2. 塑形期护理（术后1-6个月）
术后1个月内需24小时穿戴塑身衣，之后可调整为白天穿戴，持续3-6个月以帮助皮肤回缩。
避免久坐或压迫吸脂部位，保持身体姿势平整以防凹凸不平。
二、日常行为与运动
1. 活动建议
术后1个月内避免剧烈运动（如跑步、游泳），可进行散步等轻度活动。
1个半月后逐步恢复运动强度，但需避免重体力劳动。
2. 生活习惯
酒，保证充足睡眠，促进组织修复。
抬高吸脂部位（如下肢）以减少肿胀。
三、饮食禁忌与营养
1. 忌口食物
避免辛辣、海鲜、高糖高盐食物至少1个月，防止水肿和感染。
术后初期无需大补，清淡饮食为主，可适量增加蛋白质（如鸡胸肉、鱼类）和维生素C摄入。
2. 长期控制
吸脂后仍需控制热量摄入，避免暴饮暴食导致脂肪细胞体积增大。
四、并发症预防与复诊
1. 常见问题处理
淤青可通过热敷或药物加速消退，凹凸不平需规范穿戴塑身衣并避免局部压迫。
如出现持续疼痛、发热或伤口渗液，需及时就医。
2. 定期复查
术后24-48小时需返院检查引流情况，后续按医生建议复诊。
以上事项需结合个人体质和医生指导调整，确保恢复顺利。
