减肥鸡胸肉的简单做法
身体健康 2025-08-11 08:34健康新闻www.jianfeiren.cn
1. 嫩煎鸡胸肉（最基础）
关键：最后盖锅盖焖1分钟更嫩！
2. 微波炉快手版
适合上班族，从准备到出锅只要8分钟~
3. 酸奶咖喱烤鸡胸（强推！）
酸奶中的酶会让肉质变得超级嫩，带着淡淡咖喱香
4. 凉拌鸡丝（夏日必备）
小贴士：
冷冻鸡胸解冻时用盐水浸泡会更嫩
所有做法都可以搭配西兰花/芦笋等蔬菜
一次多做几份分装冷冻，吃前加热超方便
试试看哪种做法最合你口味？减肥餐也可以很好吃哦！需要更多低卡食谱随时告诉我~
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