自己和身材苗条的妹子有哪些不同
她的身形天生纤细，似乎一切关于身材的困扰都与她无关。而我，因为遗传的缘故，总是觉得自己与苗条无缘。真的只有这样吗？苗条的身材真的只是天生的，或是遗传所决定的吗？
深入***后，我们发现答案并非如此。苗条与丰满之间的差别，并非仅仅源于遗传或体质的易瘦性。真正决定我们身材的，是日常生活中的习惯与选择。良好的生活习惯，可以调整身体的代谢与循环，对于保持身材和塑造易瘦体质有着不可忽视的作用。
那么，苗条人群与肥胖人群在生活中究竟存在哪些差异呢？让我们通过以下的生活习惯的对比来寻找答案。
在作息方面，我总是凌晨一点才入睡，早上八点才醒来，带着黑眼圈和缓慢的代谢去上班。而苗条妹子则选择晚上十点半入睡，早上六点半醒来，以清晨的慢跑和丰富的早餐开启新的一天，带着积极的心态和旺盛的代谢去工作。
在饮食方面，我总是被诱惑所吸引，新开的奶茶店一定要尝一尝。而苗条妹子却始终坚持喝白水，不厌其烦地喝下去。我因为早餐没吃而饿了一上午，午餐会大吃特吃，而苗条妹子则保持正常的食量，八分饱便停止。
在生活习惯上，我饭后困倦会选择休息，而苗条妹子则选择饭后散步20分钟，之后再进行午休。对于零食和夜宵，我总是任性大吃，而苗条妹子则会选择更健康的食品，如坚果和脱脂无糖酸奶。下班后，我选择聚餐、撸串、喝啤酒，而苗条妹子则选择与家人共享简单的家常饭。
在运动和休闲方面，我晚饭后总是窝在沙发上看手机，而苗条妹子则会积极投入到运动当中，每天至少运动一个小时。对于晚间活动，我会看美食栏目并安排宵夜，而苗条妹子则会选择用温水慢慢补充水分，提高代谢，�***僦鞠摹Ｔ谝惶斓慕崾保一岷页逑春笊洗布绦词只缣趺米釉蚧嵫≡裎滤菰〔茨ι硖寮∪夂蠊氐羰只洗菜酢�
别再让自己的肥胖成为天生的借口了。苗条的身材并非不可企及，而是可以通过我们的努力与积极的生活态度逐渐累积而成的。只要你能像苗条妹子一样养成良好的生活习惯，拥有好身材的日子便会指日可待。