药酒进补 到底该怎么补

冬令进补时节来临，许多市民热衷于饮用各式各样的药酒来强身健体。药酒种类繁多，选择适合自己的药酒并非一件简单的事情。关于药酒的选择与服用，专家提醒我们，必须因病而异、因人而异。

对于那些长期服用各种药物的老年人来说，选择药酒更应该谨慎行事。药酒虽好，但绝不能将其视为“万能药”而随意选用。自古以来，药酒便是冬令进补和治疗疾病的佳品。用白酒或黄酒浸泡、煎煮具有治疗和滋补性质的中药或食物所得的口服酒剂，即为药酒。中药材与酒相结合，能充分发挥药效，达到治疗与滋补的双重效果。

药酒按其功效可分为两大类：一是以治疗疾病为主的药酒，如常见的蛇酒等；二是既能治疗疾病，又能强身健体的养生保健药酒。对于第二类药酒，饮用者必须根据自己的病症和身体状况进行选择。盲目跟风，滥用药酒，不仅无法起到滋补作用，还可能对身体造成损害。

冬季是饮用药酒的最佳时节，从冬至前后到次年开春，人体阳气渐弱，此时正是借助药酒补阳气的好时机。在饮用药酒期间，应避免食用生冷、油腻等不易消化及有特殊刺激性的食物，以免影响药效。遇到感冒、发热等疾病时，应暂停服用药酒。

专家还提醒我们，不同疗效的药酒不宜交叉服用，以免降低药效或引发不良反应。在选择药酒时，我们应充分了解其成分和功效，避免不必要的风险。冬令进补时节，选择适合自己的药酒，合理服用，才能起到强身健体的效果。