专家称：长时间看手机致泪膜不稳

在这个移动互联网飞速发展的时代，我们不难发现“低头族”的队伍日益壮大。伴随着这一现象的，是关于长时间注视移动电子屏幕可能会引发干眼问题的热议。那么，真相究竟如何呢？接下来，我们将通过一系列的实验来答案。

让我们来了解一下干眼的诊断方法。诊断干眼，通常需要通过裂隙灯检查、泪液分泌试验、泪膜破裂时间等多种方式来综合判断。其中，泪液分泌的正常值范围为10-15mm/5min，低于10mm/5min则视为低分泌；泪膜破裂时间的正常值为10-45秒，若小于10秒则表示泪膜不稳定。而眼压的正常范围则是10-21mmhg。

日前，记者为了长时间看手机是否会导致干眼问题，进行了两次实验。在实验前，记者进行了眼部检查，结果显示泪液分泌指数、眼压及泪膜破裂时间均在正常范围内。

第一次实验，记者在昏暗的光线环境下，连续用手机浏览微信及网页达1小时。实验结束后，记者明显感到双眼胀痛，视力模糊。再次进行的测试显示，记者的眼压下降，泪液分泌减少，泪膜破裂时间也大幅下降，均低于正常范围。

随后进行的第二次实验，记者在明亮的日光灯下连续用手机浏览网页内容达2小时。与第一次实验相似，记者的双眼在浏览手机的过程中感到疲劳，并且胀痛感逐渐加重。测试结果显示，记者的眼压、泪液分泌指数及泪膜破裂时间均有所下降并低于正常范围。

通过上述实验，我们可以明显看出长时间看手机对眼睛的影响是显著的。我们应该注意合理控制使用手机的时间，并尽量避免在光线过强或过弱的环境下长时间使用手机。保持正确的用眼姿势和适当的休息也是预防干眼问题的关键。让我们共同保护双眼，远离干眼的困扰。