夏天要用spf多少的防晒霜 夏天选择防晒霜还要看pa值

夏日炎炎，紫外线嚣张跋扈，防晒工程刻不容缓。除了举起太阳伞这种硬防晒措施，涂抹防晒产品同样重要，尤其夏天大家更倾向于选择高防晒指数的产品。

那么，夏天要用多少SPF值的防晒霜呢？对于学生党、上班族日常通勤，SPF30的防晒霜就已足够（PA++、PA+++）。户外运动者、沙滩游玩者或旅行者则建议选择SPF50的防晒霜（PA+++、PA++++）。值得注意的是，即便使用SPF50的防晒霜，也应每隔两三个小时重新涂抹，因为防晒霜的效力易受外界因素影响。若使用不足量或涂抹不均匀，则无法达到标注的防晒指数。SPF主要衡量对UVB的防晒能力，而UVA则有它自己的衡量标准PA值。它分为***：PA+、PA++、PA+++，每个等级表示能延缓肌肤晒黑时间的不同倍数。

除了SPF值，选择防晒霜时，妹纸们还需关注PA值。PA值反映了防晒霜对UVA的防护能力，这种紫外线能深入真皮层，造成皮肤老化、发炎和黑色素形成。无论SPF值多高，都需要关注PA值。

关于SPF值的等级划分，低级防晒品的防晒指数为SPF2~6，中级为SPF6~8，高级则为SPF8以上。值得注意的是，我国规定当SPF值高于30时，只能标注为SPF30+，而不能标注实测值。

那么，使用防晒霜后需要卸妆吗？如果仅涂抹防晒霜，通常使用洁面乳即可洗净。但如果还使用了带有防晒倍数的底妆产品，如气垫霜、粉底等，则需要进行卸妆。否则，色粉可能堵塞毛孔，不卸妆可能导致皮肤长痘。确保正确卸妆同样重要。

夏日防晒是保护皮肤的重要步骤，选择适合的防晒霜并正确使用，是防止紫外线伤害的关键。关注SPF和PA值，确保防晒产品能提供全面的防护。正确卸妆同样不可或缺，以防皮肤出现问题。