根据体型选择瘦身霜 纤体更有效
对于那些神奇的瘦身 、纤体产品更是发生了强烈的兴趣。小小一管油，真能抹哪儿瘦哪儿吗？
瘦身纤体指挥棒
塑身+紧致的双重功效，令纤体产品日益成为都市女性的闺房新宠。这些产品在质地上也渐渐趋于多样化，除了常见的乳液 、凝胶或乳霜等类型的产品外，一些品牌还推出了清新无比的喷雾 ，轻轻一喷，水质精华就能够带走机体的多余毒素，内含的油质成分更是具有柔滑肌肤的效果
纤体产品不能减肥
，纤体产品主要的作用是�***偕砩隙嘤嘀镜娜忌沼氡幌模蛊细胞的间质缩小，改善松垮的肌肤，排出人体内的多余毒素。它可绝不是能使“体重下降”的减肥型产品，而足一种帮助体态恢复紧实迷人的美体产品。
所以，纤体产品不是万能的。想要实现你的纤体梦想，就要学会下面这些升级版的瘦身知识才行喽！
想纤体，按摩才是关键
想要纤体，按摩才是重点步骤。使用过程中，需要注意以下几点
1、涂抹的方向一般是�***闹脑嗑勐＃鹗柰ň龅淖饔茫�
2、按摩手法应像揉面团一样，以压、按、揉、捏的方式对付身上的赘肉；
3、可以利用一些按摩板之类的小工具，用它揉搓涂抹过纤体产品的大腿和腹部，效果显著呦；
4、每个人的身体肥胖程度不同，使用的产品疗程也不同，所以，至少要持续使用一个月以上才会看得到效果。爱美的MM们可要多点耐心呢！
消除下半身水肿
“就形塑形”的纤体计划
还等什么？快来认清自己的体型特点，“就形塑形”地制定纤体计划，精准地雕琢出属于你的满意线条吧。
梨形MM消除下半身水肿
这类MM多喜欢甜食，饮食中纤维含量较少。脂肪主要堆积在臀部和大腿。下半身臃肿，腹部因脂肪集中像小球一样，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥胖。
瘦身目标应注重雕塑下半身的曲线，�***偕畈阒镜姆纸夂团懦住�
瘦身指南针对下半身的纤体产品使用起来要特别注意配合正确的按摩手法
1、从臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后双手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔，如果肌肉结实的不妨用力大一点，以深层肌肉有感觉为准；
2、小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；
3、大腿则从膝盖开始向上按摩，按摩方法与小腿一样。
适用产品可挑选含有可可精萃、辣椒素等成分的纤体产品，以起到促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿的作用。
消除上半身赘肉
“虎背熊腰”形MM，消除上半身赘肉
这类MM是俗称的“虎背熊腰”形，上身较大，腰部有点臃肿而臀部较瘦小。
瘦身目的提高代谢率，�***倥懦迥诜衔铮⒅鼐薄⒓绾褪直鄣哪谕獠嘈奘巍�
瘦身指南手臂内侧是淋巴腺的所在，此动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。
1、涂上纤体膏，举起右手向前伸直，然后用左手捏手臂内侧肌肉，一紧一合式向小臂方向移动，重复5次后两手交换重复做；
2、举起右手向前伸直，左手紧握右手臂由上向下推约10次，然后两手交换重复。
适用产品V形MM可以选择含有马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有饥硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间一定要在10分钟以上，以便精华液充分被吸收。
消除橘皮组织
苹果形MM集中对付橘皮组织
这类MM手臂和腿很细，而腹部、腰部和大腿较粗，因脂肪的储存及释放失去平衡，还会出现橘皮组织。若想以节食来减肥并不能改变体型，只会使“苹果”变得瘦小。
瘦身目的加强四肢肌肉及力量的锻炼，集中对付橘皮组织(主要集中住大腿和腹部)。
瘦身指南经常按摩淋巴腺道是消除橘皮组织的妙方。
1、将大腿部按摩霜在于掌中涂匀，然后双手张开呈V形放在大腿上；
2、从膝盖上部开始，将大拇指沿着大腿内侧向腹股沟弯屈处移动，往复数次；
3、每日做10分钟，持之以恒，你的大腿将会变得结实有弹性。
适用产品针对水性脂肪，可以选择含有咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华的产品，这些成分能�***僦拘鲁麓唬炕し羯畈愕牡ο宋崂战簦锰逍胃琶郎煺埂�
缩腰减腹
小肚肚MM缩腹减腰是关键
这类MM常从事静态工作，长时间坐着，非常容易变得腹部大，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中。
瘦身目的消除紧张感，舒缓情绪，着重脂肪分解燃烧。
瘦身指南利用揉捏的动作加上按摩霜的作用，改善腹部的脂肪状况。
1、以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30~50下。
2、右手紧按右侧腰，左手则顺腰形线条上下推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。
适用产品选择带有迷人香味的纤体产品，在感觉到放松的，体验瘦身的效果。借由女性身体对气味的反应，运用葡萄柚、茴香、薰衣草等不同精油的香氛气息，以香味刺激交感神经，进而达到帮助燃脂和瘦身纤体的目标。