超市减肥食品晚餐超市里的减肥果叫什么东西

1. 圣女果（樱桃番茄）

被多家媒体称为"天选减肥果"，每100克仅25千卡，富含2.1克膳食纤维和33毫克维生素C，其番茄红素含量（811μg/g）远超普通番茄，既能增强饱腹感又具备抗氧化功效。可直接当零食，或加入沙拉、汤品中。

2. 瘦身果（减肥果）

医学上指代一种特殊水果，含维生素B1、C及钾元素，通过补充营养辅助代谢，但需注意控制摄入量。

3. 低糖水果组合

营养师推荐苹果（53千卡/100g）、柚子（42千卡）、猕猴桃（61千卡）等作为晚餐选择，这些水果膳食纤维丰富且升糖指数低。

搭配建议：

购买时建议查看营养成分表，优先选择每100g热量低于60千卡、膳食纤维高于2g的产品。