八招教你重拾好心情

当你偶尔陷入情绪的低谷，即使你一向积极乐观，也难以避免这种情绪的困扰。下面是为你精心策划的八大方法，助你迅速重拾美好的心情。

一、与负能量告别

若你的生活此刻不尽如人意，那么，采取行动去改变吧。抛开那些让你烦恼的旧事，远离那些消极的人，摒弃那些悲观的想法。学会感恩现在所拥有的一切，你会发现，生活正逐渐变得明朗起来。

二、寻找放松之道

当你感到心情低落时，给自己一些时间来调整心情。或许是累了需要放松，或许是受到他人的影响。无论如何，都要调整自己的心态，换上新的心情。散步、享受大自然或适当运动，都能让你重新充满正能量。

三、重新定位自己

如果你感到低落和郁闷，不妨停下脚步，回顾过去的生活。也许你需要改变目前的生活方式或长期目标。重新为自己设定新的目标，虽然改变习惯不易，但为了让心情由阴转晴，值得一试。

四、传递正能量

当你心情不佳时，尝试去帮助他人。这不仅是对他人的奉献，也是让自己快乐的最好选择之一。帮助他人会让你感到无比快乐。

五、喜剧的力量

为了让心情好转，不妨多看看喜剧，暂时放下那些悲伤的爱情故事。喜剧的氛围会让你忘记烦恼，开怀大笑。这种笑会让你释放自己，感受到前所未有的快乐和舒心。

六、感受朋友的正能量

与身边充满正能量的朋友交往，他们会用自身的正能量感染你，让你忘记烦恼，重新变得积极乐观。记住“近朱者赤，近墨者黑”，多交益友是非常重要的。

七、参与志愿活动

志愿活动是一个让你心情好转的绝佳选择。你可以选择动物收容所、孤儿院、养老院等地方来奉献爱心。只需用心付出，你会感受到前所未有的满足感，心情也会变得舒畅。

八、给自己的心放假

当心情不佳时，给自己的心放一个假。什么都不管，什么都不在乎，让自己处于完全的放空状态。或许这段时间的放空会给你带来处理烦恼的灵感。

要记住，快乐与否全在自己的一念之间。为何不换一种角度看生活，以另一种心境去面对呢？生活本就充满无限可能，你的心态，决定了你的世界。