白骨精未老先衰近10年 普遍面临四大压力

日前，一项由中国健康协会等机构联合发布的调查引起了社会的广泛关注。这份名为《2009中国城市白领健康状况白皮书》的报告，揭示了令人震惊的事实：主流城市的白领亚健康比例高达76%，其中近六成的人处于过劳状态。这一调查历时六个月，覆盖了北京、上海、广州等十余个直辖市及省会城市的300万健康体检数据样本，目标人群为城市中的白领精英。

北京在调查中被列为健康最大城市，广州紧随其后，上海、深圳、南京等城市也位列前五。尽管这些城市在整体排名上较为靠前，但白领人群的健康状况仍然不容乐观。

中国医师协会委员、北京市健康保障协会会长韩小红博士痛心疾呼，在35岁至50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”约十年。这意味着他们的生理年龄比实际年龄要老得多。

调查结果显示，精英人群主要面临两大健康问题。一是代谢紊乱疾病，若不及时干预，可能会发展为心脑血管疾病等严重疾病。二是疲劳、失眠等亚健康问题也日益严重。除了工作紧张、加班等因素外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律以及家庭不和睦等也是导致这些问题的原因。

更令人担忧的是，3550岁的高收入人群的健康状况。他们的“生理年龄”平均超过“自然年龄”约十年，这意味着他们可能提前十年开始衰老。外企管理人员、国企高层、私营企业主、新闻媒体、IT等行业的人群过劳现象尤为普遍。

城市越大，压力越大。调查结果显示，五成白领感到“很疲倦”。其中，买房已成为当代白领的第一压力。父母健康问题、未婚“剩男”问题也成为白领面临的压力来源。负面情绪如疲倦感、平淡感、烦躁感在白领中普遍存在，而选择满足感的白领不足一成。

对此，专家认为，除了外在环境压力外，性格也是产生负面情绪的重要因素。那些追求完美、欲望过多的人更容易受到困扰。近八成的白领存在饮食、睡眠不规律的问题。长期的生活压力和不健康的生活习惯是导致这些问题的主要原因。

值得注意的是，白领的心理健康状况同样不理想。尽管他们拥有令人羡慕的外表，但内心并未获得自我认可，呈现出高疲劳感、低满足感的特征。加强个人体检意识、提高家庭健康观念尤为重要。

尽管大多数人都关注健康，但真正能做到定期体检或自我监测及早发现各种健康危险因素的人仅占22%。八成以上的参与者对如何有效监测和预防存在认知空白。对于家庭成员的健康状况，虽然近九成的人明显意识到家人存在的慢性疾病，但能做到有效健康解决的比例却不到两成。这表明我国家庭仍存在着治疗重于预防的观念。普及健康知识、提高健康意识仍然是一项艰巨的任务。韩小红强调，健康知识的了解仅仅是预防慢性与恶性疾病的初步措施，然而真正的健康管理远不止于此。除了知识储备，我们更需要通过定期体检和家庭监测，及时发现那些隐匿在日常生活背后的健康隐患和异常情况。面对这些威胁健康的因素，我们必须做到未雨绸缪，一旦发现异常，及早采取行动，对抗疾病的侵袭。

她还特别指出，对于慢性病和恶性病的防范，我们需要科学地监测各种危险因素。这不仅仅是医学专业人士的任务，更是我们每个人日常生活中的重要职责。只有深入了解并科学管理这些危险因素，我们才能真正做到防患于未然。

中国医师协会HMO的陆希祥秘书长也对此表示赞同。他引用了医疗经济学中的一项研究数据，指出健康体检的投资与后期治疗费用的节省之间存在着明显的比例关系。每投入一元用于健康体检，后期可以节省九元的治疗费用。这一观点凸显了健康体检的重要性。

作为社会主力军的白领人群，更应该认识到自己在健康投资方面的责任。他们需要在了解自身需求的基础上，选择适合的体检项目，加强健康筛查。通过这样的方式，他们可以实现早期预防、早期发现和早期治疗，真正做到为自己的健康投资，收获更多的益处。

健康生活的理念正在逐渐深入人心，我们每一个人都应该珍惜自己的健康，通过科学的健康管理，实现全面健康的生活目标。这不仅是对自己的负责，更是对家人和社会的贡献。让我们携手共进，共同追求健康、幸福的生活。 (李颖)