女人先天就有8个健康软肋

众所周知，女性的生活中充满了诸多的挑战与困苦。每当听到“做女人真难，如果能做一回男人就好了”这样的感叹，我们不禁要深思，女性究竟面临着哪些健康上的困扰和挑战。今天，让我们一起女性那些鲜为人知的健康缺陷。

女性的免疫力经历着大起大落。这是一个令人惊讶的事实。哥伦比亚大学的玛丽安莱卡托博士指出，女性的免疫系统似乎更加不稳定。他们更容易受到一些复杂病症的困扰，如甲状腺疾病和多发性硬皮病等。在面对一些小病时，女性的免疫力却表现得异常强大。这种免疫力的波动，无疑给女性的健康带来了更大的挑战。

不良的饮食习惯，正在悄无声息地破坏着女性的免疫系统。华中科技大学附属武汉协和医院内分泌科的邓秀玲博士强调，不健康的节食、挑食等行为，会导致营养摄入不均衡，维生素和微量元素的缺乏，进而损害细胞功能，影响免疫系统。对此，《预防》杂志建议，建立稳固的社交关系、保证充足的睡眠、适当服用药物是增强免疫力的良方。

心脏疾病也是女性健康的一大隐患。尽管女性首次患心脏病的年龄比男性晚1,但一旦患病，情况往往更为严重。心绞痛等心脏病主要是男性易患的病症，但在女性中也不罕见。女性心脏病的症状往往包括呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等，并且持续时间较长。更年期的女性尤其需要注意，因为此时体内雌性激素的减少会削弱其保护功能。

为了预防心脏病，女性需要格外注意自己的生活方式。得克萨斯州州立大学的研究人员建议，体重的突然增减都会对心脏造成损害，采用渐进式的减肥方式更为健康。女性应尽量减少蛋黄的摄入，特别是高龄女性，一周最多只能吃两个蛋黄。因为蛋黄中的某些成分可能对心脏健康产生不利影响。

女性在面对生理和心理的挑战时，需要更加关注自己的健康，理解并接受自身的健康缺陷。通过调整生活方式、饮食习惯和保持良好的社交关系，我们可以提高自身的免疫力，预防心脏疾病的发生。每一个女性都应该了解并珍视自己的健康，因为只有健康，才能享受生活的美好。