都说工作忙没有时间锻炼，那你想没想过利用午休的时间找家离单位最 近的健身房？青鸟健身体适能技术部总监王晓风说，对于很多上班族来说，中午健身已是时尚，只要注意 好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，塑身的效果也是相当不错。 中午11∶30到1∶30...

吸脂手术前要做的准备 ： ①要先看美容整形医生做咨询，了解需要吸脂的部分，可能去除的量； ②向医生了解手术的基本过程，可能出现的问题及相关对策。 ③作必要的化验检查，如血、尿常规，心电图，肝功等 预约手术时间。吸脂手术后，多少会对生活带来一些不...

健康和食谱都应该根据体质的不同而进行调节。因此，把人体体质分为了太阴人、太阳人、少阴人、小阳人，下面根据这4种体质的四个明星Guinness Paltrow，NataliePortman，ParisHilton和Beyonce，分别不同进行仔细地讲解，只要按照符号慢慢地按步就班，你的体质...

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虽然也有利用传统方法切除多余脂肪的除脂手术，但现在医院一般都通过机器进行抽脂，目前常规的机器抽脂方法有以下5种： 1.负压抽脂术 ：这是最早的机器抽脂方法，它利用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。适于各种原因所致的全身性或局部脂肪堆...

坐在椅子上也健身。对于从事文职工作的女性 来说，每天工作的8小时中，有4/5的时间都在坐着。谁说坐着就不能锻炼身体了？看看我们为你搜集到的简易健身小招数吧，让健康 生活 从椅子上开始。 1、打坐操 坐在椅子边沿，让大腿和小腿成直角。把双手分开放在臀...

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吸脂手术本身是安全的 既然吸脂能够减肥，有的人就会想当然地认为吸脂量越多就越彻底，效果也就越好，实际上这种观点是完全错误的。就脂肪抽吸的目的来讲，形体雕塑的意义要远大于减肥本身，脂肪抽吸的重点是要塑造完美的形体，当然，减肥也是其目的之一。在...

(1)术前用龙胆紫标识好局部脂肪堆积的范围，并反复用手指触诊，了解局部脂肪组织的厚度，较厚处要用龙胆紫重点标记。 (2)麻醉用局部浸润肿胀麻醉，一般用0.1%～0.5%利多卡因生理盐水液，经切口，将麻醉药均匀注入吸脂区皮下，直到皮肤有胀硬感。 (3)取耳垂下...

从科学技术和医疗水平的发展总体来看，脂肪抽吸术和脂肪分离术是目前临床所实施的各种减肥手术中安全性相对比较高的手术类型。但既然是一种手术，术中或术后仍然不可避免地可能会发生各种危险以及不良反应，主要有以下几种： (1)体形的改变 ：这主要是由于大...

脂肪抽吸手术前专业医生会要求受术者做全面的身体检查，以排除那些不适宜做脂肪抽吸的人，如患有心脏病，高血压、糖尿病的人；有出血不止的情况，血液病；吸脂区周围有感染病灶，如有疥子或脓肿；麻醉药物过敏等，都不能做脂肪抽吸手术。如果身体条件不适宜...

减肥不易，各种减肥法虽然诸多优点，但也各有弊端。目前，整形外科医生采取脂肪吸引术，是减肥方法之一。方法简单、易行。脂肪抽吸不是一种全身减肥的良法，只是在人体某一部位（如腰、臀、腹、股）通过皮肤切口插入一吸管，借与之相连的负压源产生巨大抽吸...

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如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下8种食物有降脂清肠功效。 1.燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收...

①吸脂减肥有何利弊？吸脂减肥是否会影响内分泌 ？ 吸脂减肥在世界上已经有几十年的历史了，此间，医学家们对接受过吸脂减肥手术和未接受过吸脂减肥手术的两类人群分别进行了20年的观察，结果，前者高血压、冠心...