晚上吃什么水果可以减肥

晚上选择低热量、高纤维的水果确实有助于减肥，但需注意食用时间和搭配。以下是综合多个来源的推荐和建议：

1. 低热量水果推荐

这些水果热量低且富含膳食纤维，能增加饱腹感，适合晚间适量食用：

2. 需谨慎食用的水果

部分水果含糖量高或热量密集，晚间应避免：

3. 食用建议

4. 注意事项

优选低糖低卡水果，合理搭配正餐，才能健康减重。