哥本哈根减肥法瘦的是
减肥食谱 2025-08-03 20:55减肥食谱www.jianfeiren.cn
1. 水分和糖原的快速流失
2. 部分脂肪分解
3. 肌肉组织的消耗
4. 短期效果与长期风险
哥本哈根减肥法短期内减去的体重包含水分、少量脂肪和肌肉，但代价是健康风险和反弹概率高。科学减脂建议结合均衡饮食与运动，避免极端节食。
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哥本哈根减肥法短期内减去的体重包含水分、少量脂肪和肌肉，但代价是健康风险和反弹概率高。科学减脂建议结合均衡饮食与运动，避免极端节食。