咀嚼肌大怎么办 3招无需手术减小咀嚼肌变V脸

曾经，许多追求美丽的MM们喜欢在闲暇时刻嚼食口香糖，它既消磨了时光又不用担心热量过剩的问题。那些长时间嚼口香糖的MM们可能现在已经意识到自己的咀嚼肌在悄然变化，曾经尖俏的瓜子脸也渐渐向国字型转变。面对这一问题，许多人内心后悔不已。今天，我将向大家介绍几种方法，帮助大家解决这一难题，重塑曾经的美丽瓜子脸。<

我们来了解一下咀嚼肌的形成原因。人体的咀嚼肌包括咬肌、颞肌等，其肥大通常与人的咀嚼习惯和饮食习惯密切相关。经常食用硬的食物、零食或长时间嚼口香糖都可能引发咀嚼肌的肥大。遗传因素也起着一定的作用，有些家族中确实存在咬肌肥大的现象。咬肌肥大常常伴随着下颌角肥大或下颌角外翻等情况，因此又被称作下颌角肥大或咬肌良性肥大。接下来，让我们***如何有效减少咀嚼肌的体积。第一种方法是敷脸法，早晚洗脸后，通过轻轻拍打或敲击脸部来刺激血液循环，使脸部皮肤变得更加紧致。坚持每天晚上睡觉前用热毛巾敷在咬肌上，这样持续几个月就能看到明显的效果。第二种方法是按摩法。将四根手指靠拢，在脸颊上下臼齿的位置画圆，从内向外轻轻拍打。然后，用大拇指从内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈。用手掌并拢，左右脸颊各拍打40-50下。通过按摩可以有效促进脸部肌肉的紧致。除了敷脸和按摩，还可以进行脸部运动来减少咀嚼肌的体积。将口香糖放入口中后，先咀嚼一下，然后边嚼边提拉嘴角，将口香糖移动到脸颊内侧。保持嘴角上提的姿势进行咀嚼，左右互换进行锻炼。在进行咀嚼瘦脸操时，需要注意以下几点。与平时的随意咀嚼不同，必须让面部肌肉紧张起来并充分活动每一块表情肌。左右咀嚼的次数、力度和节奏都要相同，否则可能导致左右脸颊不匀称。为了提高减肥效果，可以选择硬度稍大的口香糖来增加肌肉的运动量。通过这些方法，相信MM们能够重拾曾经的美丽瓜子脸。但请记住，无论采用哪种方法，持之以恒才是关键。只要我们坚持不懈，美丽就在前方等待着我们。