OL上班减肥有怪招

重塑身姿，燃烧激情明星瘦身秘诀大介绍，8月减肥塑身排行榜，重塑你的自信美！

在这个夏天结束之前，你准备好变身窈窕淑女了吗？今天为你带来一系列有趣的减肥秘诀，让你的瘦身之旅不再枯燥无味。让我们一起看看这些充满创意的减肥方法吧！

一、转笔瘦腰腹

你是否经常玩弄手中的笔？其实，这是一个很好的锻炼机会。让笔在你的手指间旋转，不断弯腰捡拾掉在地上的笔，这样你的腰腹部就能得到很好的锻炼。摔不坏的笔更能让你放心锻炼，不再担心损坏物品。

二.喝水练腿脚

专家建议我们每天喝八杯水。那么，你可以利用这个机会多走动。往返于座位与茶水间，既能满足饮水需求，又能锻炼你的腿脚。帮同事倒茶也是一个好理由，让你多走动，既显得有礼貌又达到了锻炼的效果。

三、排便去脂肪

喝水多了，上洗手间的次数也随之增多。专家说，当有便意时，绝对不能憋着。利用上厕所的机会，我们可以进行一种特殊的减肥法：茶利尿排毒，还能排脂肪。多喝水、多排尿，有助于减肥。

四、公交瘦肉臀 & 骑自行车瘦大腿

长时间坐着容易导致屁股变大、腰变粗。试试坐公共汽车或骑自行车上班吧！坐公交一个月，保证你能减掉五斤肉；骑自行车让你骑到腿软，想不瘦都难。即使家近，也可以选择步行，增加运动量。

五、上网瘦手臂

打字、聊天、上网冲浪都能帮助你瘦手臂。不断敲打键盘的手指在不知不觉中就会变瘦。如果你是行政人员或打字员，手部的运动更是无法避免，这样的工作习惯也会让你的手指保持纤细。

六、拎水练力量 & 仰头细脖子

拎一桶纯净水能锻炼手臂力量和肌肉。在公共场合注意保持抬头动作可以拉伸颈部肌肉，减少赘肉的产生。但要注意避免引起路人的误会和掉进没有井盖的下水道哦！所以最好在安全的环境下进行这项锻炼。推荐阅读：排毒减肥有计策 不做“毒”女人推荐阅读：懒癌晚期患者的自救大法 超简单实用减肥妙招轻松学文章小结：减肥并非遥不可及的目标只要掌握正确的方法并加以坚持你一定可以成功塑造完美的身材让我们一起努力成为自信的窈窕淑女吧！以上就是我们为您呈现的减肥塑身排行榜希望这些方法能够激发你的减肥动力助你轻松瘦身成功！