精神心理性肥胖

肥胖症的发生具有多元原因，其中饮食习惯与过量摄入食物是显著的原因之一。值得注意的是，性格内向、喜好安静以及运动不足的人群更容易受到肥胖的困扰。情绪波动时，有74%的肥胖症患者的食量会明显增加，相较之下，非肥胖症者在面临心理困扰时则倾向于减少进食。还有一个重要的心理变化是，随着体重的增加，肥胖人群的活动量会逐渐减少，从而形成一个恶性循环。

苏联医学学者瓦立乌科夫博士的临床观察统计揭示，多数肥胖者能量过剩的主要原因是身体活动不足。这些肥胖者往往不喜欢参与体育活动，并且经常在床上度过大量时间。他们的日常活动非常有限，只要有机会，他们就会选择躺或坐。更为值得注意的是，这些偏好躺坐的肥胖者中，很多人对甜食和辣味食品有着特殊的喜好。这些辣味食品能刺激肥胖者的消化液分泌，进而增加食欲。而甜食中的糖分则容易引发“能量过剩”，进一步加剧肥胖问题。

基于临床观察和研究结果，苏联学者建议针对肥胖者采取一系列措施。应限制他们长时间躺卧，鼓励他们参与多样化的活动，如游泳、骑自行车、郊游和滑雪等。这些活动有助于避免各支撑运动器官发生运动不足的情况。还应限制他们食用甜食和辣味品。有趣的是，实验表明，随着肥胖者参与运动的兴趣提高，他们躺卧在床上的时间将逐渐减少。经过三到六个月的时间，减肥效果将变得明显。

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