苦瓜有减肥的作用吗苦瓜有减肥的作用吗能吃吗

1. 支持苦瓜辅助减肥的观点

2. 质疑苦瓜直接减肥效果的观点

3. 科学建议

总结来看，苦瓜对减肥有一定辅助作用，但不能单独依赖。科学减重需综合饮食管理、运动及生活习惯调整。