黄瓜和苹果榨汁能减肥吗

黄瓜和苹果榨汁确实被许多减肥方法推荐为辅助瘦身的饮品，但需结合科学饮食和运动才能达到理想效果。以下是综合分析：

1. 减肥原理

2. 常见搭配方法

3. 注意事项

4. 科学建议

- 长期坚持：减肥需循序渐进，果蔬汁可作为健康习惯，而非短期速效方案。