火星情报局恐怖片减肥

1. 沈梦辰的“恐怖片减肥法”

沈梦辰曾提出看恐怖片能减肥的理论，认为紧张刺激的情节会加速心跳和代谢，类似运动效果。这一观点在节目中引发热议，张宇甚至表示要带她亲身体验。钱枫也在第一季中倡导过类似方法，称其为“火星惊魂夜”。

2. 科学依据与局限性

英国研究显示，观看90分钟恐怖片可消耗约184卡路里，相当于跑步半小时，但效果短暂且依赖影片紧张程度（如《闪灵》《大白鲨》消耗更高）。长期观看可能引发焦虑、睡眠障碍，尤其对心脏病患者存在风险。

3. 节目中的搞笑实践

毛豆在第七季分享减肥经历时，提到尝试过各种另类方法（如“点穴减肥”），虽未直接关联恐怖片，但展现了节目一贯的幽默风格。沈梦辰的提议被调侃为“神逻辑”，成为经典笑点之一。

4. 健康提醒

节目组曾通过情报君提醒观众，减肥需选择科学方式，避免盲目跟风。这与专家建议一致：合理饮食和运动仍是健康减重的核心。

总结来看，《火星情报局》通过娱乐化方式了恐怖片减肥的趣味性，但实际效果有限且存在健康隐患。观众更应关注节目中传递的欢乐氛围，而非将其作为减肥指南。