碧生源减肥茶怎么用夹子

一、使用方法

1. 冲泡方式：每日一次，每次1-2袋（初次建议1袋），用350毫升沸水冲泡5-10分钟，趁热一次饮完，无需反复冲泡。

2. 饮用时间：推荐在午餐或晚餐后半小时饮用，饭后饮用可减少空腹刺激并促进脂肪代谢。

3. 搭配建议：可单纯用温开水冲泡，或搭配柠檬、决明子、山楂等食材增强效果（需在专业人士指导下尝试）。

二、注意事项

1. 禁忌情况：

2. 用量调整：

3. 效果观察：饮用6-8小时后观察排便情况，若效果不明显可适量加量，但需避免频繁加量。

三、辅助建议

若需个性化调整，建议咨询营养师或医生。