蛋白肉减肥能吃吗 蛋白肉胖吗

1. 蛋白肉的热量与发胖风险

2. 减肥期间的食用建议

3. 适用人群与注意事项

蛋白肉本身是减肥友好型食物，但需选择低加工产品并控制摄入量。合理搭配饮食和运动，才能达到健康减重效果。