圆脸不愁 3秘招专减脸部脂肪

脸大一直是许多人的烦恼，尤其是那些身材匀称，却拥有大脸的人。每当面对镜子时，这种不协调的感觉可能会让人感到沮丧。但好消息是，这里有一些有效的瘦脸方法，可以帮助你摆脱这种困扰。

你是否常常在看电视时吃零食？如果你想瘦脸，这个习惯得改一改。你可以尝试用矿泉水瓶来进行脸部运动。只需对着瓶子一呼一吸，或者是在镜子前大声喊出“啊”、“一”、“呜”等音符，甚至只是简单地吐舌头并保持下颌静止几秒钟，都可以让你的脸颊肌肉得到锻炼，从而达到瘦脸的效果。

口腔推拿也是一种很好的方法。将手指按在口腔内侧和外侧，然后从嘴角开始沿着侧脸的轮廓往斜上方轻轻摩擦。这种推拿不仅可以软化僵硬的面部肌肉，还可以帮助你拥有更紧致的面部轮廓。

如果你想要更快速的效果，可以尝试一些DIY瘦脸面膜。比如芹菜苹果蜂蜜瘦脸面膜，它是由西洋芹、苹果和蜂蜜混合而成的。这些材料各有其独特的效果：芹菜有瘦脸冠军之称，能加速脂肪燃烧；苹果则能帮助消除水肿；而蜂蜜则可以紧致肌肤、细化毛孔。将这些材料混合后敷在脸上，十五分钟后再洗净，就可以看到明显的效果。

除了面膜，还有一些按摩步骤可以帮助你瘦脸。通过按摩，你可以促进脸部的血液循环，消除脸部的水肿。按摩时，先用双手的指腹沿着鼻梁两侧往上推，然后用指腹按压头皮两侧。还可以沿着眼眶周围从内眼角按摩到太阳穴。

想要通过水果来瘦脸也是一个不错的选择。含有高钾的水果如香蕉、西瓜等，都能促进体内代谢功能，有助于消除脸部肿胀。但是要注意，不当饮食或生活习惯产生的脸部肿胀问题，不是通过吃水果就能解决的。吃寒性和热性水果时要有个量，不要过量食用，而且最好不要放到冰箱里冷冻后食用。

无论你选择哪种方法瘦脸，都需要坚持和耐心。毕竟，美丽是需要时间和努力的。只要你坚持下去，相信你一定能够拥有一张满意的小脸。