减肥后乳房下垂很严重

减肥后乳房下垂严重是常见现象，主要由于脂肪快速流失、皮肤弹性下降及乳腺组织萎缩导致。以下是综合医学建议的改善方案：

1. 饮食调整

2. 针对性锻炼

3. 日常护理

1. 微创治疗

2. 手术方案

若下垂严重影响生活，建议至正规医院乳腺外科或整形科评估，选择个性化方案。