减肥期间能吃哪些水果

减肥期间可以选择低糖、低热量且富含膳食纤维的水果，既能满足口腹之欲，又能辅助控制体重。以下是综合推荐的水果及注意事项：

1. 莓类水果

2. 柑橘类

3. 其他低卡选择

1. 时间安排

2. 避雷提示

3. 总量控制

通过合理搭配和控量，水果可以成为减肥期的健康伴侣。若需具体热量查询或个性化建议，可参考专业营养师意见。