小旺旺减肥 旺旺小小酥的做法图解

生活常识 2025-08-23 10:32生活常识www.jianfeiren.cn

一、经典花生味(烤箱版)

1. 原料准备:熟花生60g(擀碎)、低筋面粉100g、泡打粉1g、糖粉30g、全蛋液20g、玉米油40g

2. 制作步骤

  • 将油与蛋液混合搅拌,筛入糖粉调成杏仁霜状
  • 分次加入面粉和泡打粉混合物,揉成面团后拌入花生碎
  • 搓成小球(直径约2cm),刷蛋黄液后180℃烤18分钟至金黄
  • 配图建议:面团搓球、刷蛋液特写、烤制前后对比

    二、剩米饭改造版(油炸款)

    核心配方:剩米饭230g、糯米粉80g、辣椒粉/白糖/盐各1勺

    1. 米饭擀成泥,与煮熟的糯米团混合揉匀

    2. 调味后切小剂子,搓圆按扁,中火炸至浮起

    关键提示:油温需控制在160℃左右,避免炸焦

    三、创意造型款

  • 可可味:原味面团分两份,一份加10g可可粉,可塑造成动物形状
  • 装饰技巧:用融化的黑白巧克力画表情,成品更童趣
  • 四、低卡改良建议

  • 减糖:将配方中糖量减少50%,用代糖替代
  • 替代油脂:色拉油换成椰子油(用量不变)
  • > 注意事项

  • 烤箱版需最后2分钟紧盯上况
  • 油炸版建议用吸油纸处理多余油脂
  • Copyright@2015-2025 Www.jianfeiren.cn减肥人网版板所有All right reserved