火龙果热量高吗减肥能吃吗

1. 热量与糖分

2. 减肥辅助作用

3. 注意事项

4. 综合建议

减肥期间可将火龙果作为加餐或代餐，搭配运动效果更佳。其低热量、高纤维特性对控制体重有帮助，但需均衡饮食，避免单一依赖。