特别推介：治疗失眠的药方

关于失眠的缓解，有着许多有效的中药方剂。在此，为大家介绍一些酸枣仁汤及其相关药方。

是酸枣仁汤。将酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前1小时服用。酸枣仁具有抑制中枢神经的功效，能带来较恒定的镇静作用。对于因血虚导致的心烦不眠或心悸不安，此汤有显著的疗效。

接下来是静心汤，由龙眼肉和川丹参共同熬制。只需以两碗水煎成半碗，在睡前30分钟服用即可。此汤具有镇静效果，尤其是针对心血虚衰导致的失眠，其效果更为显著。

再来是安神汤。将生百合五钱蒸熟后，加入一个蛋黄并搅匀，再加入少许冰糖煮沸，最后以50毫升凉开水搅匀，于睡前1小时饮用。还有三味安眠汤，由酸枣仁、麦冬和远志组成，具有宁心、安神、镇静的作用，煎成50毫升后于睡前服用，可达到催眠的效果。

桂圆莲子汤是另一种选择。取桂圆和莲子各二两煮成汤，此汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，尤其适合中老年人以及长期失眠者服用。

对于失眠症的治疗，还有一种名为失眠汤的药方。此汤由炙甘草、怀小麦、红枣、百合、苏叶、姜半夏、茯苓和磁石等多种药材组成。具有养心安神的功效，水煎后服用即可。

除了这些药方，还有养心粥也是一个不错的选择。将党参、去核红枣、麦冬和茯神等药材煎煮后，与洗净的米共煮，待米熟后加入红糖服用。对于心跳加快、健忘、失眠和多梦者有明显的疗效。

蛋枣散也是一种药方，由丹参和炒枣仁混合制成。养心活血、宁心安神的效果显著。虽然这些药方对失眠有很大帮助，但如果失眠症状严重或持续不断，最好还是寻求医生的帮助。适当的运动也有助于改善睡眠质量。希望大家都能远离失眠困扰，享受健康的睡眠。