我和男朋友说减肥_跟男朋友说减肥

1. 用关心的语气表达

可以说："最近看你有点累/压力大，要不要一起运动放松下？" 这样既表达关心，又不会让他觉得被嫌弃。

2. 强调健康而非外表

比如："我们最近吃得有点油腻，要不要试试做些健康餐？对身体更好~

3. 邀请一起参与

我想开始健身/跑步，但一个人坚持好难，你能陪我一起吗？" 这样他会觉得是被需要而不是被要求。

4. 给予积极反馈

当他有进步时及时鼓励："哇，你最近坚持运动效果很明显呢！

5. 注意场合和情绪

避免在他疲惫、饥饿或心情不好时讨论这个话题。

6. 以身作则

自己先行动起来，用行动带动他，比单纯说教更有效。

记住，重点是让他感受到你的支持和陪伴，而不是压力。减肥需要循序渐进，保持耐心和鼓励最重要哦~