减肥什么时候喝汤最好

1. 最佳喝汤时间：餐前20-30分钟

2. 汤品选择与热量控制

3. 喝汤方式与注意事项

4. 错误习惯与风险

综合建议：减肥者应在餐前20-30分钟饮用200ml左右低热量蔬菜汤，配合慢速饮用习惯，可有效辅助控制体重。