血橙冻减肥血橙的热量高吗

1. 热量数据

每100克血橙的热量约为50千卡，属于低热量水果。一个普通血橙（约250克）可食用部分的热量约为125千卡，相当于3/8碗米饭的热量。与其他水果相比，血橙的热量占比低，且不含脂肪。

2. 减肥辅助作用

3. 注意事项

血橙冻作为加工产品，需注意添加糖分可能增加热量，建议选择无糖或自制版本以保留减肥效果。