自制荷叶山楂减肥茶 轻松瘦腿消水肿
排毒减肥 2017-07-01 19:14排毒减肥www.jianfeiren.cn
减肥茶因其减肥效果明显而成为许多减肥人士的首选，在众多减肥茶中，山楂荷叶茶的减肥去功效更是首屈一指。如何快速自制减肥茶呢？
荷叶可以理脾调胃，山楂有清脂和�***倥沤馓迥诜衔锏墓πА＝秸邿h成茶当饮品也很适合减肥的人。
荷叶和山楂在中药店有售，价格很便宜，10元就有一大袋，可以喝上很多天。
原料荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml
做法
1、将干荷叶撕碎，与山渣混合。
2、在杯中倒入450ml 热水，直至热过山楂荷叶的表面。
3、覆上杯盖5分钟，将荷叶与山楂的味道焗出来，并倒入杯中放凉饮用
若怕酸可放入一小颗冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。
（为达至最佳减肥效果，可以不加糖）
提醒
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用清脂茶，达到降脂和去水肿的作用。
每天饭后30分钟（中，晚都可以）喝一次，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
为�***偌醴市Ч徒槐梢渡介尤人俪�4-5次
喝第一杯时，山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道，不过慢慢会习惯的。
基本上山楂茶是可以代替水饮用，不过1天不可多于8杯
胃部容易不适/胃酸太多的人1天不宜多于5杯，因为山楂会�***僦圃煳杆帷�
注意此茶饮孕妇禁服。
饮用3星期后，腿有明显变瘦。
饮水量跟排水量有明显变多，新陈代谢有加快。
此款减肥茶对消水肿非常有效，连眼皮水肿都可以消退。
上一篇：晚餐就吃7种食物 清肠排毒减肥
下一篇：柚子全身是宝 3大减肥食谱轻松排毒